Viikkosanomat, March 16, 1976

              f" i i
y
Vanhenevan ihmisen ja
muidenkin kahvipulma
Kivet ja kannot ovat vanhoja
väitti muuan 60-vuoti- as pirteä
diakonissa Ja jos vanhuuden ra-jan
yritämme löytää ihmissuvun
keskiiästä joudumme yhtä
suuresti hakoteille kuin sitä ul-komuodon
ja vireyden perus-teella
määriteltäessä Viime vuo-sisadan
vaihteessa oli 50-vuoti- aita
Suomessa joka kuudes nyt joka
viides Kehityksen näin jatkuessa
v 2000 — joka kolmas Yli 65-vuoti-aita
on nykyisin 7% vuonna
2000 — 12%
Prof Paavo Roine on joskus
leikkimielessä maininnut että
ihminen voi elinaikanaan käyttää
vain tietyn määrän ruokaa jos
hän käyttää sen nopeasti hänen
elämänsä --jää lyhyeksi Näinhän
käy koneellekin Joka tapauksessa
on yleispätevää että vanhenevan
ihmisen ruoka-anno- s pienenee
monista syistä ei yksin liikunnan
vähenemisen takia vaan siksikin
että energian tarve vähenee kun
opitaan tekemään kaikki entistä
teknillisemmin Näistä kaikista
johtuu että vanheneva ihminen
joutuu helposti valkuaisen puut-teeseen
joka taas johtaa kudos-ten
surkastumiseen anemiaan
väsymykseen jne Keski-iä- n
sivuuttaneet joutuvat näet hel-posti
ns negatiiviseen tyyp-pitasapaino- on
ts heidän ilmistös-tää- n
poistuu enemmän typpeä
kuin he ravinnosta saavat Van-heneva
ihminen tarvitsee niin
ikään entistä enemmän vitamiine-ja
kaikkia muita paitsi
E-vitami-inia
joita mm
ranskanleivässä ei ole yhtään!
Erityisen haitallista on raudan ja
kalsiumin puute joiden puute
johtuu siitä ettei vanheneva
elimistö pysty niiden hyväksi
käyttöön aikaisemmalla tavalla
Tässä tilassa vanheneva ihmi-nen
usein edesauttaa tilansa
panenemista luopumalla yhä
enemmän ruosta ja korvaamalla
sen — kahvilla Se vie ruokahalun
joiltakin toisilta onneksi ei
Mutta pahinta on että kahvia
juotaessa syödään miltei yk-sipuolisesti
pullaa jossa on
pääasiassa joko vain hiilihydraat-teja
tai niitä ja rasvaa Mutta siitä
puuttuu täydellisesti juuri val-kuainen
vitamiinit kivennäiset
Pullan hiilihydratit ja rasva lihot
fummmMammMimmibMHmm
GEORGE EDWARD
HAAPALA
kuoli Sudburyn Memorial
sairaalassa tiistaina maaliskuun 9
pnä 1976 ollen kuollessaan 76
vuoden ikäinen
Lähinnä kaipaamaan jäivät
sisarensa Mrs Aino Laine Broder
kunnasta sekä veljensä Arnold
Sudburysta sekä sisarusterilap-se- t
Ethel ja Cliff Fournier Conis-tonis- ta
Hautaus suoritettiin Loughee-d'- s
hautaustoimiston 252 Regent
St S kautta Park Lavvn
hautausmaahan torstaina maalis-kuun
11 pnä 1876 Pastori Yrjö
Raivio suoritti hautauspalvelun
Tiistai maaliskuun 16 p 1976
tavat mutta puute ylläpitää näl-kää
tai ainakin puutetta
Kahvilla on luonnollisesti hyviä
puolia Se virkistää — mutta 1 12
kupillista on se yläraja joka vir-kistää
— ja eritoten vanheneva
elimistö tarvitsee tätä virkistystä
Puhumattakaan kahvipannun ja
kupposen sisältämän liemen
sielullisesta virkistyksestä
Kahvi auttaa niin ikään suolen
toimintaa (mutta toivottavasti sen
ohessa käytetään kermaa joka
lieventää mustana varsin happa-me- n
kahvin vaikutusta) Välilli-nen
hyöty on kahvinjuonnista si-ten
että vanheneva elimistö tar-vitsee
entistä enemmän vettä
koska heikentyneet munuaiset
pystyvät helpommin erittämään
paljon laimeaa kuin vähän väk-evää
virtsaa Kerman tai maidon
käyttöä kahvissa kannattaa
korostaa senkin vuoksi että
kohtuullinen maidon mieluim-min
rasvattoman tai piimän
juominen juuri vanhenevalle
ihmiselle on perin edullista siinä
hän saa edullisessa muodossa
valkuaisen vitamiineja ja kal-siumin
Kovin on aikamme ihminen vii-sas
mutta omassa ravitsemuk-sessaan
ihmeellinen: lastentarhan
opettaja laihduttaa pelkällä
pihvillä ja punaviinillä tällöin hän
unohtaa että mm tärkeä
C-vitam- iini jää saamatta Ja
kuitenkin tällä vanhenevalla opet-tajalla
olisi taloudellisesti mahdol-lista
ostaa C-vitamii- nien lähdettä
hedelmiä tai tuoremehua Mutta
eivät osanneet lääketieteen opis-kelijatkaan
"aavistaa" ruton
kahvinjuonnin — tosin välillistä
— suurinta haittaa tämän artikke-lin
aihetta Ne muut haitat kun
ovat puutteen aiheutuksen rin-nalla
vallan "käpyjä kuusen rin-nalla"
Kovin arvokas on siis ohje että
ravintoa syystä tai toisesta väh-ennettäessä
tämä ei saa tapahtua
laadun kustannuksella Ja silloin
on helppo palata takaisin luon-toon:
rukihinen maito juusto
eläimen sisäelimet ja nykyajan
"lahja" vihannekset ja hedelmät
tekevät supistetusta ravinnosta
pätevän ei vuosia elämään vaan
elämää vuosiin antavan
KRK
fis?%m &!3M&K3l3&S!MJ®KMMPmF3K
JOHANNES (JOHN)
NIEMELÄ-NIEM- I
kuoli lauantaina maaliskuun 6
pnä 1976 Pioneer Manorissa
Sudburyssa ollen kuollessaan 81
vuoden ikäinen Lähinnä
kaipaamaan jäivät poikansa Karl
Niemi Sudburyssa lapsenlap-sensa
mrs~ Allan (Donna)
Schoenherr Alymer Que mrs
Jorma (Nancy) Larton Willow-daless- a
sekä Margaret Torontos-sa
lasten lasten lapset Cindy Ja-son
Matthevv ja Kurt veljensä
August Jaakkoja Eero sisarensa
Lempi Anna Aili Maija ja Vie-no
kaikin Suomessa
Hautajaiset suoritettiin
Lougheed's hautaustoimiston
kautta Park Lawn hautaus-maahan
tiistaina maaliskuun 9
pnä 1976 Pastori Yrjö Raivio
suoritti hautauspalvelun
r Parhain
Naistenpäivä-onnittelui- n!
Aune ja Matti Pitkänen
Thunder Bay Ont
L
Kaksi paimentyttöä
Tämä on kertomus niiltä ajoilta
kun South Porcupine oli nuori ja
sai olla lehmiä melko lähellä keski
kaupunkia Useilla ihmisillä oli
yksi tai enempi lehmiä
Vaikka onhan täällä tänäkin
päivänä yksi karjan pitäjä
kaupungin — laidassa He ovat
aivan alkuperäisiä asukkaita tällä
perukalla heille ei kaupunki voi
mitään sillä heillä on lupa pitää
lehmiä niin kauan kun tämä suku
elää ja haluavat jatkaa karjan
pitoa Kun tuulee sieltä päin niin
ennen niin tuttu haju on nyt
monellekin epämieluista
Minun pitikin puhua niistä sen
ajan paimentytöistä heidän aina
piti viedä lehmät laitumille ja taas
tuoda ne takaisin kotiin iltalypsyl-le
Oli aina kiire saadalehmät ajet-tua
yhden talon sivu jossa asui
kärttyinen emäntä hän ei pitänyt
siitä että lehmät joskus tottelivat
luonnon vaatimuksia hänen
asumuksensa lähellä olevalle tiel-le
Kävi kerran kun tytöt taas
olivat hakemassa lehmiä kotiin ja
jäivätkin mansikoita noukki-maan
hosuivat vaan lehmiä ko-tiin
päin ajatellen kyllä ne kotiin
osaavat mennä ilman paimenia
Laitumen ja kodin välillä oli
kaupungilla aitaus jonne lehmät
ja hevoset pantiin putkaan jos ne
omin nimin kulkivat teillä ja kun
tytöt lopettivat marjojen poimimi-sen
ja lähtivät kotia kohden
kauhukseen huomasivat että
heidän lehmänsä olivat putkassa
ja oli siellä pari hevostakin Nyt
tuli tytöille hätä miten saada
lehmät pois aitauksesta sillä
tiesivät saavansa kotiväeltä
nuhteita jos lehmät eivät tule lyp-syajak- si
kotiin ja vielä saavat
maksaa sakon Mutta kun hätä on
suuri niin pitää toimia pikaisesti
ei muuta kun pienempi tytöistä
kiipesi aidan päälle ja nosti salvan
portista vanhempi jäi vartioi-maan
että ei kukaan tule heti kun
portti aukeni lehmät tiesivät
missä päin koti oli Samoin tytöt
juoksivat eivät katsoneet taak-seen
pääsivätkö hevoset pois
samalla lailla Kotiin tultuaan äiti
torui mitä te tuolla vauhdilla lyp-säviä
lehmiä ajatte Tyttö ei us-kaltanut
sanoa miten lehmille
kävi mutta joka kerta kun poliisit
tulivat hakemaan maitokokeet
tyttö itki kovasti pelkäsi että nyt
hän joutuu putkaan kun päästi
lehmät aitauksesta
Äiti ihmetteli mikä tuota tyttöä
vaivaa aina itkee kun maito-kokeit- a
haetaan mutta tyttö ei
uskaltanut sanoa itkunsa syytä
Vielä aikuisempana poliisi usein
kiusotteli että tässä on tyttö joka
aina itki kun kävin hänen koto-naan
maitokokeita ottamassa ja
kyseli miksi hän itki
Kyllä hän nyt jo isona tyttönä
olisi uskaltanut tunnustaa mitä
teki mutta ei kehdannut niin
salaisuudeksi itkun syy jäi
Saunamäen paljasjalka
Kauneimmat ruusut
mieheni
VÄINÖ
HOLMAN
muistolle
Kuoli 18-3-19- 75
Kaipauksella muistaen
Hilda
Toronto Ont
y®3S&3f®&SIBM&%ä 'KWKS:
TifimrmmTmvJj-sx- -
Talven ruusut
pitkäaikaisen ystävämme
muistolle
Kuoli St Catharinesissa
tammik 26 pnä 1976
Lillie ja Toivo Niemi
Windsor Ont
Huonon puoleista on minun
kalastus ollut tämän talven aika-na
eikä ole ilmatkaan olleet
erikoisen suotuisia vaan olenhan
siellä silti yrittänyt käydä sen kun
on ilmat myöden antanut vaikka
ei ole saalista tullutkaan
Nyt kuitenkin viimeisen edelli-nen
kalareissu oli jo vähän niin-kuin
olla pitääkin sillä sain kaloja
oikein roimasti heti 4 kappaletta
kaikkiaan Ahvenia kaksi ja sama
luku haukia Kyllä se oli hyvä
saavutus tämän talven kalastuk-seen
nähden ja arvata saatte että
tämän herran askeleet oli hyvin
korkeita kun marssin kotini
ovesta sisään saalistani kantaen
Onnettomuus oli että sitä
näytöstä ei nähnyt kun yksi ihmi-nen
ja hänkin oli meidän talon
emäntä samalla hän sai sen
suuren kunnian että sai siivota ne
kalat ja ensi töikseen keittää
mojakan Kyllä taas oli juhla-aika- a
sattui niin että meidän enti-nen
naapurin rouva sai nauttia
siitä meidän kanssamme
Olen kerran sen jälkeen vielä
käynyt yrittämässä narrata niitä
kaloja vaan ei näpännytkään ja
nyt taas on viikko kulunut että ei
ole ilmojen puolesta viitsinyt
mennä yrittämään En sitten tiedä
minkälainen tämä kevät-tal- vi
saattaa olla meille kalamiehille
On ainakin ensi kuussa se vuo-tuinen
smeltin pyyntiaika Se se
vasta hauskaa homma on kun saa
niitä pikkukaloja haavilla ammen-taa
mielin määrin ei ole mitään
säädöstelyjä Nyt loppuikin
kalauttiset ja tuli loppu tälle jutul-le
Juuri ennen kun ehdin tätä
lopettaa niin Kaisu tuolta keit-tiöstä
huuteli minulle että lähet-tää
Syytinkiläiselle syntymäpäivä
onnittelut "Oh yes" — sitten
parhaat vaikka myöhästyneet
onnittelumme Syytinkiläiselle
meiltä kaikilta yhteisesti ja mon-ta
monta onnellista syn-tymäpäivää
vielä joka myöskin
tarkoittaa että pännä pyörii vielä
pitkän pitkä aikaa
Ristimäki
Erilaisia
tilaisuuksia
Sudbury
Sudburyn Seurakerhon yleinen
bingotilaisuus on tiistaina maalis-kuun
23 pvä alkaen kello 1' il-tapäivällä
Finnisn naalilla
Seurakerho järjestää lihakeit-topäivällis- en
sunnuntaina maalis-kuun
28 päivä kello 12 päivällä
Aterian hinta on ainoastaan $ 1 50
CSJ:n Sudburyn osaston kok-ous
pidetään keskiviikkona
huhtikuun 7 päivä kello 2 ip
Beaver Lake
Beaver Laken Seurakerhon
kokous pidetään huhtikuun 11
päivä kello 1 1 am ja seurapelit
alkaa kello 1 pm
Beaverlaken kerholla on
myyjäiset toukokuun 22 päivä
kello 1- -4 iltapäivällä
Toronto
CSJ:n Toronton osaston
kuukausikokous pidetään Don
Haalilla sunnuntaina huhtikuun 4
päivä kello 3 ip Tärkeinä
asioina on valmistautuminen
CSJ:n edustaja-- ja Vapaus kus-tannusyhtiön
vuosikokouksiin
Kuuluisan laulajan urheilijan
näyttelijän ja siviilioikeuksien
taistelijan Paul Robesonin muis-tolle
pidetään juhlava tilaisuus
sunnuntaina huhtikuun 28 päivä
kello 8 illalla Harbord Collegiate
Juhlan järjestelyyn osallistuu
useita eri kansallisuusryhmiä '
yliopistojen ja kirkkojen edustajia
ja valmisteluista päättäen juhlasta
tulee arvokas tilaisuus
Ikinuortenkerho järjestää
päivällisen pääsiäis-sunnuntai- na
huhtikuun 18 päivä
Toukokuun jumbat joissa on
monia kymmeniä hyviä arpavoit-toja
pidetään toukokuun 9 päivä
Varmistukaa että saatte ar-palipu- nne
ennekuin ne loppuvat
Thunder Bay
Huhtikuun 24 päivä Ikinuoret
järjestävät käsityö-j- a leivos-myyjäis- et
johon pyydetään
lahjoituksia
Thunder Bayn Finnish haalilla
pidetään kevätjuhla hyvällä
ohjelmalla toukokuun 16 päivä
Sairashuolto-komite- a
kiittää
Sudbury — Nikkelialueen
suomalais-canadalaise- n
sairashuoltotyön hyväksi on jäl-leen
saatu arvokkaita lahjoituk-sia
Ellen ja Fred Kivinen Sud-bury
$200 Sanni Jääskelä
Kingston Ont $500 Aatu
Koivula Sudbury $200 Ville
Lukkari Wahnapitae Ont $200
ja "sairashuoltokomitean ystä-vä"
Sudbury $200
CSJ:n Sudburyn osaston
sairashuoltokomitea esittää
sydämelliset kiitoksensa
lahjoituksista
IP
Canadassa on niin paljon
nähtävyyksiä että matkaoppaalta
kuluu etusormi pois niitä