Magyar Elet, September 29, 1990

              6 oldal
A HÖLGYEK FIGYELMÉBE!
Fogyni vagy hízni?
Nem vagyunk egyformák Van aki télen hí-zik
sólettől töltöttkáposztától más viszont a
nyári - puha kenyérrel kimártogatott -- jó szaftos
lecsók és tejfölös fejtettbablcvescK miatt nem
mer ősszel a mérlegre állni íme gyors se-gítség
a fogynivágyóknak:
Mi az ami tilos?
1 Minden tésztaféle: főtt és sült változatban
így a kenyér is
2 Minden ami édesség - csokoládé cukor
cukrászsütemény
3 Gyümölcslé Cola és más üdítőital egyes
nagyon édes gyümölcsök is így például: szil-va
szőlő banán füge datolya mazsola gesz-tenye
dió mandula mogyoró
4 Ne együnk zsíros ételeket - szalonnát
zsíros húsfélét kolbászt téliszalámit nehéz
füstölt húsokat kerüljük a vajat tejszínt zsíros
sajtokat tejfölt
5 Tilalmi listán szerepelnek a hüvelyesek:
lencse bab borsó
6 A hús mellé körítésként kerüljük a zsírban
sült krumplit vajas krumplipürét galuskát
rizst
7 Az ételeket ne vastag rántással sűrű ha-barással
készítsük
8 Minden alkoholtartalmú ital kivált a rövid
Mi az amit szabad?
1 Naponta legalább másfél- - vagy két liter
vizet inni egy belecsavart citrommal
2 Zöldségből salátaféléből amennyi jólesik!
Nyersen: retket újhagymát fejes salátát para-dicsomot
zöldpaprikát - esetleg gyönge ka-ralábét
fiatal sárgarépát Sós vízben párolva:
karfiolt leveszöldséget spárgát zöldbabot
íipenótot
3 Halat csirkét pulykát borjút nagyon
sovány sertés- - vagy marhahúst gombát pá-rolva
vagy grillezve Felvágottakból a sovány
sonka és párizsi vagy virsli ajánlható
4 Sovány tej túró joghurt kefir és az egyet-len
sovány sajt a köményes
5 Veszélytelen innivaló még a - cukor nél-küli
- feketekávé citromos tea paradicsomlé
és hidegen vagy melegen a teljesen lezsírozott
üres húsleves
6 Gyümölcsből télen grapefruit narancs
nyáron meggy ribizli (cukoi nélkül) egres
savanyú alma
7 Savanyú káposzta - nyersen - minden
mennyiségben fogyasztható akár levével e-gy- ütt
- úgyszintén minden egyéb savanyúság
8 Jöhet a főtt tojás is de egy-kettőn- él nem több
naponta Ha még nincs okvetlenül vegyünk
fürdőszobamérleget hogy a kúra eredménye
azonnal megmutatkozzék Ami a hízókúrát il-leti
a dolog - a fogyókúránál - lényegesen
egyszerűbbnek látszik Csupán gondosan át
kell tanulmányozni az előbbi tanácsokat
A tilalmas dolgokat kötelezőnek az a-jánlot- takat pedig tilalmasnak kell tekin-teni
Ennyi az egész Ezt is - azt is ki lehet
próbálni!
VILÁGHIRADÓ
Szokott ön pirulni?
Ha melege van egé-szen
biztosan A szerve-zet
ugyanis védekezik a
túlzott fölmelegedés el-len:
az erek kitágulnak
a bőr kipirul és megin-dul
a verejtékezés az a
folyamat amelyen kere-sztül
testünk igyekszik
megszabadulni a fölös-leges
hőtől Hőszabá-lyoz- ó
rendszerünk a hi-degre
épp fordítva rea-gál:
az apró erek össze-húzódnak
ennek követ-keztében
a hőleadás
csökken A didergés-nek
is célja van: mint
hőtermelő izommunka
akadályozza a túlzott le-hűlést
Hála c remekül
működő klímaberende-zésnek
szervezetünk a-rán- ylag
függetleníteni
tudja magát a külvilág-tól
persze korlátozott
alkalmazkodóképcssé --
günkön öltözködéssel
fűtéssel is igyekszünk
segíteni
Megfúrják a Földet
az NSZK-ba- n A felső- -
KOS 321 - 420
Megelégedéssel tölti el a tudat hogy kitar-tott
eddigi elvei és mély érzései mellett így
most a csalódás nem érinti komolyabban amit
érez valaki iránt így tud változatlan optimiz-mussal
foglalkozni saját dolgaival Munkakö-rében
változás lehetséges de csak akkor szor-galmazza
a változást ha már fel tudta mérni a
belőle származó előnyöket és esetleges hát-rányokat
Kedélyvilága mind jobban elmélyül
és humora sok nehéz helyzetben átsegíti
BIKA 421 - 521
Ha vállalkozásai nem is haladnak úgy előre
mint szeretné azért ne legyen ideges vagy
türelmetlen Szorgalommal rövidesen legyőz-heti
az akadályokat Űzze el magától a borús
hangulatot mosolygós humorral sokkal több-re
megy Hiszen már túl van a dolgok ne-hezén
Egyedül érzelmi világa az ahol valami
mulasztás terheli Ne késlekedjék ezt jóváten-ni
legyen a kezdeményező Ilyen esetben ok-talanság
a rátartiság saját békéjét rontja el
IKREK 522 - 621 fo
Sohasem lehet az ember teljesen elégedett
amíg él Viszont törekedni kell javítani az adott
helyzeten Keresse meg a hibát ne okoljon
másokat és ha fáj is akkor is változtasson az
életén Munkakörében jelentős változás vár-ható
Használja ki ezt az előnyös lehetőséget
Társadalmi kapcsolatait ne engedje megzavar-ni
intrikák által mert az ilyenféle bosszúságok
csak fölöslegesen lekötik energiáit
RAK 622 - 723
Ismét vannak problémái de ezeknek okát
keresse saját magában Néha ábrándozik min-dig
a holnapokra gondol és közben a ma kicsú-szik
kezéből Pedig sok függ attól hogyan tud
reálisan összeköttetést teremteni és vonja be
tervezgetéseibe azokat akik őszinte szeretet-tel
övezik Nem kell elsietnie semmit ha tettre
kerül a sor akkor ne habozzon Vigyázzon
egészségére!
Gin reggelire
egy- - dupla whisky ebédig
sör
délután
pedig teljes
Ringó a
Beatles
dobosa időközbeni
ronccsá alkoho-lista
magas
szesztartalmú
táplálkozik
rendezni az
és elismerés
képtelen
-- Gyakrabban betegednek tüdőrákban
a dohányfüstben felnövő gyerekek felnőttko-rukban
mint füstmentes otthonban élő társaik
-- állítják az amerikai Yale egyetem kutatói
Janerich és kollégái szerint a
nem dohányzó felnőtteknél kialakuló tüdőrák
17 százalékban a gyerekkorban belélegzett do-hányfüstre
vezethető
-- Az gyógyításában új távlatokat nyit-hat
egy közönséges gyomnövény a
alkörmös leveleiből kivont
hatóanyag - amerikai kutatók Szerintük
ez a szer hatékonyabb a jelenleg
az Egyesült Államokban piacon levő súlyos
mellékhatásokat és drága AZT A
minnesotai egyetem kutatói a különben mér-gező
gyomnövény leveleiből víruselle-nes
fehérjét vontak ki amely megakadályozta
az AIDS-víru- s elszaporodását a T-limfocitá-k-
ban
Az új felfedezés egyelőre lehetőség: a
betegeken történő klinikai kipróbálás - mint
minden új szer esetében - csak a
és állatkísérletek után kezdődhet
Windischcschen-bac- h
mellett Rciscnhu-be- r
kutatásügyi minisz-ter
jelenlétében
a fúrás amelynek
célja megállapítani
milyen rétegek
vannak a föld mélyén
mekkora a hőség s egy-ben
is szolgálhatnak
a adatok Tízezer
MAGYAR ÉLET 1990 szeptember 29
nyolc dobozos
konyak es4
te berú-gá-s
Starr
volt híres
vált
csak
ita-lokkal
Ringó nem tudja
Siker
nélkül élni
meg
Dwight doktor
vissza
AIDS
fehér zász-p- a
vagy más néven
vélik
ezerszer mint
okozó igen
olyan
pfalzi
indult
meg
hogy
nyert
életét
méter mélységig kíván-nak
lejutni a fúróval a-m- cly
naponta húsz mé-tert
tesz meg A nagy
kísérletben ötven egye-tem
kutatói vesznek
részt a világ minden tá-járól
A költség: 500 mil-lió
márka
í_íí®4- -
--~w$m&mw
OROSZLÁN 724 - 823
Bár a jelenben akad éppen elég munkája
gondolatai a kelleténél többet kalandoznak a
múltban Mindez azért van mert nem vizsgálta
meg tüzetesen hogy vajon nem találhatja meg
a jelenben azt amit - úgy érzi - végleg elvesztett
a múltban A munkájában állítson fel sorrendet
az elvégzendő feladatokban ezzel sok ideges-ségtől
szabadul meg és jobban halad a kitűzött
céljai felé Bízzon élettársában barátaiban
SZŰZ 824 - 923
Változatos eseményeket hoznak e napok
Eddig szívesen kötötte le idejét a munkájával
most nem bánná ha egy kicsit több ideje volna
a magánéletére Ráadásul egészségét sem érzi
kielégítőnek Egyszerűsíteni kell a dolgait te-remtsen
rendszert a munkájában Még mielőtt
túlfeszítené a húrt De teremtsen rendet ér-zelmi
életében is: legyen megértőbb és figyel-mesebb
családi környezetével és élettársával
MÉRLEG 924 - 1023 Ü2
Magánéletében váratlanul problémák me
rültek fel Hajlamos a bizalmatlanságra s ez
most azzal szemben érezteti aki erre nem
szolgált rá Ajánlatos ha határvonalat húz a
látszat és a valóság között Ne üssön olyan
sebeket ok nélkül amelyek nehezen vagy so-ha
nem heggednek be Sokkal többre menne
ha örömeit és bánatait megosztaná szerettei-vel
Sok megértésre és még több szeretetre
számíthatna
SKORPIÓ 1024 - 1122
A féltékenység minden helyzeten és minden
esetben rossz tanácsadó Különösen akkor ha
e belső még az egészsége
átmeneti bajai is hozzájárulnak igyekezzék e
kettős bajt leküzdeni Önmagának és család-jának
is jót tenne ha nem kínozná fölöslegesen
azt a személyt aki lépteit eddig is midig hű-ségesen
követte Vállalkozásainak sikerei
megelégedettséggel tölthetik el
Az ex - Beatle jelenleg elvonókúrán van
Reggelenként
"
j
ÉRDEKESSÉGEK
toxicitás-viz6gálat- ok
földrengés-előrejelzéss- el Ws8mW1
nyugtalansághoz
Az alkohol menekülés számára" - véli egyik
barátja Egyre többször menekült az alkohol-hoz
akkor is amikor már feleségül vette az
egykor a 007 - filmekben is szereplő Barbara
Bachot: ekkor együtt mentek inni Amikor
Barbarával megjelentek egy londoni lokál-ban"
Hello alkoholisták" így szólt a köszöntés
Barbara és Ringó sem testileg sem lelkileg
nem bírta tovább És elhatározta hogy végre
elvonókúrára megy A minnesotai klinikát vá-lasztották
ahol Liza Minelli és Liz Taylor is
kezeltette magát és sikerült megszabadulniuk
szenvedélyüktől A híres klinikán eltöltőt hat
hét 20 000 dollárba került - de megérte "Meg-csináltuk
tiszták vagyunk és új életet akarunk
kezdeni" - mondja most Ringó Jelenleg új da-lain
dolgozik a Harrison Stúdióban
Frau Meister
Habsburg Ottó lányai szemlátomást meg-állják
a helyüket az élet viharaiban ha őket
nem hányják-veti- k is oly hevesen ezek a vi-harok
A főhercegnők közül egy poltikus
egy fotómodell egy pedig művész Ez utóbbi
Gabriela tizenegy éve egy müncheni ügyvéd
Christian Meister felesége s a Starnbergi-t-ő
melletti Seeheimben laknak A szomszédság
Gabriela von Habsburg-Lothringe- nt többnyire
"Frau Meisternek" szólítja Apanázst nem kap-nak
így aztán dolgozni kénytelenek Három
gyerekük van: a nyolcéves Severin a hatéves
Lioba és a hároméves Alene Gabriela von
Habsburg egyébiránt képfaragói babérokra
tör Munkanapjait piros overallban kézműves-szerszámok
vascsövek hegesztőpisztolyok
társaságában tölti Mint szobrász nagyméretű
bejárható térplasztikákat készít fából de leg-többször
inkább acélból Egy igazi Habsburg
darab ára - mondja - jelenleg 2000 és 5000
márka közt van de a kereslet nagy és az árak
hamarosan emelkedni fognak Anyai és nű-vés- zi
szerepkörét remekül össze tudja egyez-teti
ii ha ugyanis nem ér rá foglalkozni a ki-csikkelfel-adatát
a férje is átveszi
TfJL -- WMmLe&eL ü
NYILAS 1123 - 1222
Lesznek órái amikor boldognak érzi magát
Az emberi boldogság titka: az érzelmi és szel-lemi
harmónia Ráadásul még társaságbeli é-le- te is több kellemes fordulattal lepi meg Ve-gye
tudomásul a sors ajándékait de ne koc-káztassa
az elért lelki békéjét kalandos kité-rőkkel
Válalkozásai terén valami a végéhez
közeledik de az új kezdés is sikeresnek ígér-kezik
Használja ki a szerencse e ritka perceit
hogy életét megalapozza
BAK 1223 - 120
Jövedelme megnövekszik de azért ne fe-ledkezzék
meg takarékosságról Tartson
mértéket a költekezésben kell tőke terveinek
további beindításához Szentimentális kapcso-lataiban
ne adjon teret a fölösleges ábrándo-zásnak
Harmonikusabbá teheti magánéletét
ha a realitások talaján marad Ez még nem
zárja ki a romantikát viszont a való helyzet
tudomásulvétele kizárja a fölösleges feszült
ségeket
VÍZÖNTŐ 121 - 220
Alig van életében jelentősebb esemény ami
mellett érdemes volna hosszabban időznie
Ennek oka: nagyon el van foglalva Járjon töb-bet
emberek közé keresse a kikapcsolódást
Szüksége van erre úgy testi mint lelki egész-sége
miatt Ne zárja ki életéből a romantikát
sem De főleg őrizze meg továbbra is optimiz-musát
amit az élet taposómalmában már kezd
elveszíteni Ez egyike az élet legnagyobb kin
cseinek
HALAK 221 - 320
w l
a
(jXJ
Noha szívesen végzi munkafeladatait mégis
van valami elégedetlensége szíve mélyén ami
hullámzóvá teszi hangulatvilágát Olykor elé-gikus
gondolatok foglalkoztatják máskor
csendre magányra vágyódik A hangulatok ne
zavarják meg kitűzött céljaiban Most már több
önállósággal oldja meg problémáit ettől ne
tágítson ezentúl sem A zárkózottság helyett
keresse azonban a társaságot Közvetlenségé-vel
sok barátot szerezhet
Receptajánlatunk
Hurkás krumpli hó végén
Alaposan mossunk meg 8 uszkve 30 szem
szép nagyx szabályos burgonyát
Csomagoljuk egyenként mindet
alufóliába s egy órácskára tegyük forró
sütőbe Miután végeztünk hámozzuk ki a
csomagokat s a darabokról - fektetve! - körülbelül háromnegyedrész
magasságban vágjunk le kis
sapkácskakat Alkalmas eszközzel vájjuk
ki a nagyobb darabból a krumlit
ügyelve hogy meg ne sérüljön a héja A
krumplipepet dolgozzuk össze vajjal
csípős mustárral sóval borssal és őrölt
szerecsendióval vágjunk egy szép szál
véreshurkát karikára húzzuk le a héját
A kivájt krumpliszemekbe helyezzünk 2- -
3 hurkadarabkát s púpozzuk meg a
masszával ügyelve a színhatásra Hinsük
meg egy csöppnyi prézlivel helyezzünk
tetejére egy keshegyni vajat és tepsin to-ljuk
be az egészet a sütőbe Sütjük amíg
megnem sül Kiadós látványos s igen
gazdaságos kosztot nyerünk melyhez
színben leginkább paradicsomsaláta illik
Modellek moletteknek
Euvenes vonalú kulikabát:
visszatérnek a nagy kiterülő gallérok (50-e- s
évek!) jó minőségű vastag gyapjúszövetből
szép ez a fazon
Gloknis hátú kuli:
Anyaga tvid a szivarzseb alatt jól mutat a
díszítés például bőrből