Zwilazkowiec Alliancer, October 03, 1964

              P- - I
i U '{
5 f ! j
f
' j -- i O
fliBliK': MsHli
A'
fŁ Sr "C?
1 ':'
lik
t
stmrŁryCTgari — "—'" ! — w i tmi u r - min mmm i pł- - fa t - jy—NKSmTrt R flf t t iVT"T "ITlrf Mn yi- - lILimiiii mi— _" JFu„m _ _ij_kjl " - - rtf -- miMmiłan " 1w' 3rT ~ i wihiwiwii nm i n ""TaJgl lf" ""'"'-fj- fn
- -- =— -- t nfwaTMiprwariMHfc-j- t KttegyaŁłŁZifciiwA „ ~ c _ w 3-- £ H'ttwTif M "W WlMg "łl — g-t-f Jio! uff 7rT TJrŁłTrrrWB i"fy ~—~„ -- „j ---lT-:-- :--- !tflh" tfiWw 5 ' -- 4
1
ł-- " ? -- - --
" sr'"jtw-- - - ' _ lfe - v
STRl'4 "ZWIĄZKOWIEC0 PAŹDZIERNIK (October) sobota 3 — 1964 HK~73
"flar' &agBLiiiiLijj jjiygagstyaa 1 j V )jMe
60 u nas
"Jabłonka i grusza podpórek
aż 'proszą tak na nich jabłek i
gruszek" tak pisze w swoim
wierszu poeta polski Teofil Le-nartowicz
I nie tylko jabłek i
gruszek ale śliwek i brzoskwiń
Jest to bowiem najobf itszy w o-w- oce
czas w roku Mamy co-praw- da
owoce cały rok ale są
one z dalekich cieplejszych kra-jów
albo hodowane w szklanych
inspektach a zrywane są w sta-nie
jeszcze niedojrzałym by nie
zepsuły sie w dalekiej drodze
Ale te które dojrzewają na drze-wach
rumiane słońcem obmy-te
deszczem l prosto z drzewa
dostają się do nas najkrótszą
drogą — te owoce smakują prze-wybórni- ę!
Wiedzą wszyscy ci
ktorzy-objadająsięSsmakow- ity-i
jabłoni
4]rJechałJraz 'kupiec Kprzez"-la- s
ciemny ?a żehoclbyła' ciemna'
zabjąndzjł'frutknąrw bagnie Za-smucił
(s]ę" kupiec a 'tu staje
przedfoim złyduchf i mówi:
V"LJacIC ' X S"3 wyciągnę
'jaksmi podarujesz f to comasz
w?dofau''aov czym' nie wiesz
£jK(ipiec) pomyślał źc nie?moźe
tto:być "wielkiej „wartości ] jeśli on'
j-ozwiną-łj
przed nim
cyrograf' na} którym spisana'! by- -
łafumowa 'Kupiec' podpisał i
wntiznalazłTslęjłZ wozem i ko-niem
'knaTdrodze"tiiz koło domu
-J-akie" było' -- jegoprzerażenie
gdyzobaczył 1 domu maleńkie-góVsynk- a:
któiry się urodził pod-czaszego
nieobecności Nic nie
powiedział" 'ójćlecale j martwił
sięifpłakdłfżemusrkoćhanego
śynka''dd(iać2"diabłu ''
-- Kiedy chłopczyk wyrósłzastał
rśzłojcarbzpaczająbegoskrycie
'in'wHy'da'fcf nał 'od niego cała 'praw-- "' " 'WtM
r M13"łrt (ł"v"ł"t'?ir "'IYałj fłnnt ir-%- f j-- cj pJdęfdó' piekła !ivten cyrograjf
odbiorę'- - "
" Pobłogosławili synka rodzice
nadaleką drogęM oni szedł dłu-goa- ż
doszedł do'chatki leśnej
'gdzie mieszkał 'okrutny zbój tMa-- 1
dejĄPddnlósl iWój swąYokrutną
:lŁi"dowledHawśzyTsic- - gdzie' A
jv-p-y-ciąci
aąrujępaie zooacz
VypiekleT jakiei'tamv' dla ńinie
rprzjęćip' szykująf '' &t
Obieca] ijchłopczyrta'j:' -- a-' prze-- '
fspamyVślę"' ruszył w"1 dalszą i dro- - wlffłJi" f
" stanąCwreśzcieUi bramy pie-iWa'ta)żem- lal
"ze -- sobą' różaniec
wodęświeeónątrSwięte obrazki
jyscząrodziejsklm sadzie wróżek
vu24 ziuiu gamnu uuu
Grusze ciężkie niby dzwony
kołyszą się z' tamtej strony
Granatowe wiszą śliwy
Kto spróbuje — ten szczęśliwy
Lśnią się jabłka spoza płotu
lecz kto chciałby z nicli kompotu
utrudziłby się niemało
bowiem furtę zardzewiałą
zatrzaśnięto kiedyś mocno
Przyglądał się Jaś owocom
— Gdybym tam przez furtę
wszedł
złote jabłka zjadłbym wnet
natrząsł modrych śliw i gruch
i najadłbym się za dwóch
Ale fiirta rdzą pokryta
nie otworzy się i kwita
Szła Honorka z kotkiem burym
Niosła słój na konfitury
Szła wzdłuż sadu poza płotem
Patrzy — wiszą jabłka złote
—--Chyba skocze hop! do góry
by mieć złote konfitury
Skraje owoc wsadzę w słoje
i' bogactwo będzie moje
Pewnie złota marmolada
Zagadki
''Okrągłe rumiane
Jesienią dojrzewają
v a gdy są dojrzałe
' na "ziemie spadają
'2 Znajdziesz ie na drzewie H' podłużne źółciutkie
- i Ugryź Jedną zobaczysz
- jakie są słodziutkie
3 Zielone lub niebieskie :
w smaku doskonałe
i-- - -- rla 'jednej gałazeczce
krągłe kuleczki małe
4: Słodkie ciemno niebieskie
wisiały na drzewie
słychać?
Iliajfrozbeiniku
mi owocami: chrupiącymi jabł-kami
soczystymi gruszkami
słodkimi śliwkami lub miodowy-mi
brzoskwiniami
Drzewa uginają się pod cię-żarem
słodkich owoców że o-grodn- icy
ledwo nadążą je obry-wać
Targi i sklepy zawalone są
koszyczkami z apetycznie ułożo-nymi
owocami Gospodynie kon-serwują
na zimę owoce smażą
konfitury dżemy i marmolady
pieką placki owocowe przyrzą-dzają
sałatki wtykają owoce
w rękę na drogę do szkoły
Oj smaczne są nasze owoce
oj smaczne i zdrowe! Jedzmy
ich jak najwięcej Tó najpię-kniejsze
dary jesieni dla czło-wieka
otworzyła się przed nim brama
Widząc to sam główny szatan
Lucyper1 kazał 'wydać " chłopcu
tę -- umowę by się go czym prę-dzej
pozbyć A ten diabeł który
cyrograf miał nie chciał oddać
Wtedy Lucyper krzyknął:
— Weźcie go na madejowe
łoże! 1 -
Spojrzał chłopiec a tam stras-zne1
łożestało zźelazńej kraty
najeżone" szpilkami nożami i ig-łami
a nod spodem palił sie o- -
gień%
Diabeł przestraszył się i( oddał
cyrograf TA chłopiec w drodze
powrotnej zaszedł do Madeja i
opowiedział mu jakie to łoże
czeka go 'w piekle za 'jego strasz-ne
grzechy Zasmucił się Madej
i"postanowilHpokutować Okrut-ną
swą pałkę zbójecką wsadził
w ziemię 'a klęknął pod nią i
płakał modlił się o przebaczenie
prosząćl j Minęło wiele lat Chłopiec zo-stał
szanowanyn biskupem Raz
biskup jechał przez las dziki
gęsty aż doszła go woń jabłek
i ujrzał wielką jabłoń okrytą
pięknymi jabłkami Rzucili się
słudzy biskupa rwać je ale żad-ne
jabłko 'zerwać się nie dało
Dopiero zobaczył biskup pod
drzewem śtaruizeczka z białą
brodą'1 Poznał w nim Madeja A
onoprosił go'4'o„ spowiedź i o
rozgrzeszenie4I zacząłMadej' wy-znawać"}
swe dawne grzechyK a
jabłko jednopodrugimzamie-nialosię- w
białe gołąbki i znika-ło
wJ'" powietrzu '"£
Umarł Madej spokojnie z mo-dlitwą
na ustach }a jabłoń na-tychmiast
uschła skurczyła się i
ro'z"sypała'' w l proc"hKlechdy ludu"
smaczniej się od innych jada
Choć stanęła na paluszki
za wysoko jabłka gruszki
A ta furta rdzą 'pokryta
nie otworzy się i kwita
A szedł Wicek ogrodniczek
niósł motykę i koszyczek
— Złota jabłoń? Dziw nad dziwy!
Jakie grusze! Jakie śliwy!
I z zachwytu Wicek westchnął
— Chciałbym dostać tylko pestki
Zasiać podlać je konewką
i wychować takie drzewka
na rozdrożu dla przechodnia
choćby przyszło podlać co dnia
Niech ktoś idąc w swoją stronę
uśmiechnie się do jabłonek
co przy drodze staną rzędem
i gościniec złocić będą
Niech zje smacznie owoc złoty
w cień się schroni od spiekoty —
wzdycha Wicek Rdzą pokryta
furta nagle głośno zgrzyta
i otwiera się ha rozcież
— Wejdź do sadu miły gościu!
Natrzęś śliw i jabłek złotych
potem bierz się do roboty
Kr Artyniewicz
owocowe
my je z cukrem usmażone
zjemy na chlebie
Jakie jest zajęcie tego pana?
K GODIRON
Zadanie rachunkowe — żarcik:
Gdy masz 2 jabłka i zjesz o-- ba
co ci zostanie?
Rozwiązania
z poprzedniego numeru:
Zagadki:
1 --Dzbanek 2 Cień 3 nann
'manna sranna sanna
łAiVCźarodŹIejski sad
Uśmiechnij się
Pani w sklepie: — Po ile są
te brzoskwinie?
Sprzedawca: — Pięć centów
jedna
Pani: — To poproszę jedną
Sprzedawca: — Pewnie robi
pani wielkie przyjęcie
Tatuś do synka: — Jak się jest
w gościach to się ciągle nie cho-dzi
do bufetu i prosi o ciastka
Ty byłeś już tam z dziesięć ra-zy
Synek: — Nie szkodzi tatusiu
Oni mi zawsze dadzą bo ja mó-wię
że to dla ciebie
Po drodze
Mały Zdzisio z miną srogą i-d- zie
szybko prosto drogą
Jabłoń śliwa jedna druga
już do chłopca okiem mruga
Jabłoń: — Wolno spytać pana
Zdzisia gdzie tak rano spieszy
dzisiaj?
Zdziś: — Jak to? Jabłoń jest
przy drodze i nie wie że do szko-ły
chodzę?
Jabłoń: — Zatrzymaj się bar-dzo
proszę dam ci jabłek ze dwa
kosze
( Piękne jabłka i rumiane
Zdziś: — Dziękuję ci nie przy-stanę
Śliwa: — Ale przy mnie stań
chwileczkę czarnych śliwek dam
ci w teczkę
Zdziś: — Dziękuję ci dobra
śliwo lecz do szkoły spieszę ży-wo
Muszę spieszyć rzecz to pro-sta
bym Spóźnialskim się nie
został
"Iskierki"
A może kto z Was zechce za-bawić
się w kucharza i zrobić
smaczny deser z pieczonych ja-błek
Oto przepis:
Wykroić środki nie narusza
jąc całego jabłka Pokruszyć tro
chę płatków kukurydzianych
(corn flakes) dodać trochę sie
kanych orzechów (walnuts) i po
siekanych daktyli (dates) Na
dziać tą masą jabłka ustawić na
blasze do pieczenia posypać
brązowym cukrem i podlać tro
chę wody Piec w średnim pie-cu
(350 stopni) przez 45 minut
Proporcja: na 6 jabłek 2 ku-beczki
płatków Va kubeczka o-rzęch- ów
Vi kubeczka daktyli
Vi kubeczka cukru i % kubecz-ka
wody
Mmmm palce lizać!
Paryż
Kostium z tweedu zawsze
W Paryżu wojna Armaty' co
prawda nie grają ale nastroje
równie groźne Zupełnie prawie
jakby bomby leciał}' na głowy
Ród niewieści podzielił się na
dwa wrogie obozy W jednym za nakazem słynnych domów mo-dy:
Balmain Patou Lamin Car-di- n a specjalnie Chanel — spód-nice
się podłuża W innych lan
sujących młodzieńcze fasony
spódnice podkasały się hen za
kolana
Wszyscy natomiast zgodnie Do
kazują tweedy które w różnych
odcieniach i kombinacjach two-rzą
najmodniejsze) kostiumy i
płaszcze Połączenia bywają ory- ginalne śmiałe i atrakcyjne Na
przyKtaa sportowy Kostium z me-lanżu
szmaragdowych i szafiro-wych
nitek Do tego ciemno li-liowy
sweter i takież liliowe weł-niane
pończochy Szafirowa cza
peczka i rękawiczki
Pończochy są rozdziałem spec- jalnym W zapomnienie poszły
nasze wysmuklające gładkie mv
lony Na pończochach' roi się
dziś od kratek pasków i cen-te-k We dnie grube sportowe
wieczorem z wzorzystej pajęczej
koronki Kto chce wiec bvć mo
dny musi sobie kupić pończo-ch)'
które by upodobniły każdą
nogę co najmniej do pstroka-tego
węża boa
Z krat i prążkowanych welur--
rów widzi się płaszczowe redin- -
goty jakby do konnej jazdy
Spod nich wystają na kilka ca
li szerokiespodnie-spódnic- a Te-go
rodzaju dziwadła możemy je-dnak1
zostawić gwiazdom filmo
wym - stuaentKoni snobistycz
1L S - fit
T— -- a— j -- ą m— fr— a-- — —m —i Vji --m' 1 jr j-- - Jj
Samochód
O tym że kierownica w mło-docianych
rękach jest rzeczą
bardzo niebezpieczną nie po- trzeba już właściwie-nikog- o prze-konywać
Rodzice jednak choć
z wielką obawą ale ulegają zwy-kle
ogólnemu przekonaniu że
odmówienie chłopcu samochodu
na pewno go u nieszczęśliwi Że
odmowa jest krzywdą i niespra-wiedliwością
skoro wszyscy in-ni
mają zezwolenie na Kierowa-nie
autem
W praktyce jednak wcale nie
wszyscy rodzice ulegają tak łat-wo
Jest więcej niż nam się wy-daje
takich którzy czekają z u-dzielen- iem pozwolenia na egza
min kierowcy az do ukończenia
szkoły średniej Przyczyną jest
nie tylko strach o życie i zdorwie
syna nie tyiKo obawa przea
szkodami materialnymi które
może on wyrządzić ale katastro
falny wpływ jaki samochód wy
wiera na nauKę
W szeregu szkół amerykań-skich
przeprowadzono badania
których wyniki są argumentem
nie do zbicia Otóż w szkołach
tych wśród chłopców mających
wszystkie stopnie doskonałe ani
jeden nie prowadził samochodu
Natomiast spośród tych co nie
otrzymali promocji — 85 proc
było kierowcami Wśród ucz-niów
z ogólnym wynikiem do-brym
— tylko 15 proc miało
prawo jazdy uczniów średnich
— 41 procent a uczniów o kiep-skich
stopniach aż 71 procent
prowadziło samochód
Dalsze badania wykazały że
niedzielne
m-- Pani -- Hania uchyliła powiek
ale wnet ie znów przymknęła
Tak chciałoby się jeszcze pospać!
Sobotni goście wyszli'późno i ty-le
było zmywania! "Jeszcze czuła
ból w nogach od całowieczoro-weg- o
dreptania Krótki sen
nie dał potrzebnego wypoczyn-ku
Marzyłoby się dłuższe pole-żeni- e
w ciszy
Ale z kuchni dobiegały podej-rzane
chroboty I już pani Ha-nia
wciągała szlafrok już wsu-nęła
nogi w pantofle Pewnie
dzieci dobrały 'się 'do ciastek
Trudna rada trzeba zrobić śnia-danie
jesienią
"'
Ie
modny i elegancki
nych uniwersytetów Dla ustat-kowanej
pani na jesień jak zaw-sze
najelegantszy jest spokojny
kostium z przerabianych tkanin
Modne i wygodne są spódnicz-ki
o
fałdziste w żeberka lub kon-trafałdy
Widuje się nakładane
kołnierze z futerka które moż
na "Od Diedy samemu zrooic 7
czegoś bardzo starego i zadawać
szyKu uoDrze jest tez mieć na
sobie coś ciemno liliowego na
przykład bluzkę szalik czapkę
lub coś żółto rdzawego Spódni-ce
radzę osobiście spokojnie po- zostawić tej samej co poprzed-nio
długości to iesftuż za ko-- lana Sprawiając coś nowego
dobrze jednak zabezpieczyć się
sporym zakładem
Paryskie jedwabne sukienki
nadwyraz przypominała ostatnio
szlafrok Ódwijają bowiem po-stać- Ł
a brzeg mają wykończony
falbanka W nasię soina obie
części coś pomiędzy ogromnym
ozdobnym guzikiem a fantazyjną
broWszekłnąiane suknie są tak prze- ją sadnie luźne i sfałdowane jak-by
głównym ich celem było u-kry- cie a nie podkreślenie kobie
cej ugury obiera je dość sze- roki pasek
Włosy nosi się długie i proste
W dzień rozpuszczone 1 wieczo
rem jakoś kunsztownie upięte
Częsta ozdobę stannwTduża oła- - ' sko przymocowana kokarda Ka
pelusze — to berety toczki rdo-nic- e
zawsze bez ronda Obcasv
rozsądne średniej "wysokości
Biżuterii bardzo małó" i dyskret-na
kolczyki oknagłedak-guziez- -
Redaguje Alina
w świecie i
i szkoła
chłopcy posiadający własne au-to
opuścili w ciągu roku dwa ra-zy
więcejdńi szkolnych niżresz-t- a
Większość wśród nich" wy-bierała
też łatwe przedmioty nie
wiodące do wyższych studów
Samochód dostarcza pokus na
które potrzebne są pieniądze
są też konieczne na utrzymanie
auta na co rodzice nie zawsze
chcą dać To prowadzi do szu-kania
zarobku Praca i nauka nie
łączą się zaś łatwo
W czasie prowadzenia docie-kań
zauważyło się łatwo jak sto-pniowo
obniżały się wynikir ucz-niów
którym po zdaniu prawa
jazdy rodzice zezwalali na uży-wanie
samochodu częściej niż
dwa razy na tydzień Stwierdzo-no
jasno że uczeń który dyspo-nuje
autem cztery razy na ty
świeżenia isometryozne w modzie
Wiele osób ostatnio entuzja
zmuje sie zaletami ćwiczeń iso
metrycznych Pociąga ich no
wość 'i fakt że nie wymagają
wiele wysiłku Każdego nęci
myśl że można coś osiągnąćebea
większego trudu Panuje przy
tym dość fałszywe mniemanie na
lemaL zaiei lego juuzaju ćwi-czeń
"ćwiczenia isometryczne wyko-nuje
się nie ruszając się prawie'
wcale Po prostu tylko mięśnie
napina się przez kilkachwil o-pier- ając
się o twarde przedmio-ty
Tym sposobem wielu spor
towców osiąga potrzebny im roz--
śniadanie
Mąż zbudził się i szeleścił ga-zetą:
— Czy zjadłbyś jajka? —
zapytała — Może byćjajecznica
— mruknął sennie
Odgłos rozbijanych jaj wywo-łał
protest Jurka Jurek by wo-lał
jajeczka na miękko albo je-szcze
lepiej w szklance kawał-kiem
pływającego masełka' Zo-sia
natomiast chciałaby smażone
na boczku Mały Tadzio' popro-sił
o omlecik
Czy uwierzycie panie że w do-broci
swego serca pani Hania
bez słowa protestu spełniła każ-demu
jego życzenie?
A na obiad była pieczeń Tata
znalazł małą żyłkę i wycinał ją
cały wykrzywiony z obrzydzenia
Zosia w ogóle nie chciała mię-sa
więc matka usmażyła jej
pręaKo naiesnuu Jurek szczę
śliwie lubiłpieczeń ale nie tknął
iiiarciiewM z groszkiem i za- miast ryżu poprosił o kartofel
ki Tylko Tadzio był w dobrym
nastroju i zjadł co mu położono
na talerzu -- r Jeżeli ktoś myśli że" to był
dzień wyjątkowy to się grubo
myli Taki bal jest u pani Ha-ni
trzy) razy' dziennie przez sie-dem
dni w tygodniu
vJak można nazwać taką panią
domu? Po i prostu podnóżkiem '
swojej rodziny Dom bowiem' to
nienjest --restauracja gdzie się
spełnia każde żądanie Matka 'i
żona to nie robot do wykonywa-nia
różnych czynności za przy- ciśnięciem guziczka Ona też ma
ograniczone siły Jej też sie należy--
odpoczynek w niedzielę a szacunek dla jej pracy każdego
dnia w tygodniu
Przyznaję że są tb potrawy
których ktoś może nie lubić wen
albo lubić mniej Tych co się
me je nie oywa u normalnego
człowieka wiecei niż kilka W
dkloemuportordazwinynymktógreotujleubsiię zwy- wiek-szoś- ć Kto czego nie chce może
po prostu nie jeść ale nie powi- nien ośmielić się nawet prosić
przygotowywanie czegoś inne-go
Mniej lubiane dania trzehn
zjeść bez grymasów Każdy bo
wiem Koiejno ma prawo do
swych ulubionych przysmaków
dNeimkt npieokrbzęydwzdiezonpyod atynmi zwanzgnlmę
niany Trzeba czasem jeść i to
co lubią inni
W niedzielę rano zaś dwuna-stoletni
Jurek i dziesięcioletnia
Zosia mogliby sami przygotować
śniadanie pozwalając matce od-począć
trochę dłużej Ojcu na
pewno nie zaszkodzi raz na ty- dTzaidezńio pmoozżmeywjuażć samNapwosełtać mswaoł-y je łóżko i pozbierać zabawki
Wielka krzywda dzieje sie ko- biecie której pracy nikt nie li- -
czy ani nie ceni której sił nikt
nie oszczędza Na tym świecie
jednilaek ktayżlkeomynasiętylsezannaoswaszćanu-- '
Każemy — ale" z uśmiechem i
łagodnie nie z wymówka Ka- żemy — ale w formie uprzejmej
prośby nie z rozkazem w głosie
ARTĆRAFT
_UPHOLSTERING
54 Wolseley Rd Toronto 2-- B _ Tel 368-206- 8 Przeróbka miękkich mebli i na- -' prawar Wykonujemy nowe na" zraanmtoówwaiennaie MWesbzleelkadop'rakcaażdgwega-o
poOkodjub}ióriKodoszsttaowryas" bebzepzłpałtantenie:
EtS-P-- ll
rgsggsaggga
Żerań&ka
w domu
-- =1 issllir-felite- g
dzień ma dwa razy większą szan-sę
na niedostateczne wyniki w
nauce niż ten który otrzymuje
je dwa razy na tydzień Wśród
chłopców mających prawo jazdy
najlepsze stopnie przynosili ci-który- m
wolno było jeździć tylko
w piątek lub w sobotę wieczo-rem
Statystyki towarzystw aseku-racyjnych
donoszą od dawna że
ilość wypadków spowodowanych
przez młodocianych kierowców
jest dwa razy większa od ilości
wypadków wśród dorosłych A
wypadki te są zwykle do tego
jeszcze znacznie poważniejsze
Jeżeli to nie było dotychczas
przekonywującym dość argu-mentem
może teraz troska o
naukę i o przyszłość dziecka
skłoni wreszcie rodziców o sła-bej
woli do trzymania kluczy od
samochodu w zamkniętej szufla-dzie
wój i siłę mięśni względnie bez
wysiłku i nie męcząc nadmier-nie
serca
ćwiczenia takie były stosowa-ne
z doskonałym skutkiem już
odi dawna -- w zakładach fizjotera-pii
gdy chodziło o "wzmocnienie
na przykład kończyn osłabio-nych
czy 'zwiotczałych przez 'cho-robę
Lekarze zwraca jąt nam jed-nak
uwagę' na'Łf akt że ćwiczenia
te mają bardzo małą vwartośćŁdla
przeciętnego człowieka któremu
ruchi gimnastyka są_ potrzebne
dla utrzymania ogólnej wartości
fizycznej
Spacer sport i może trochę
nudne ale wypróbowane od lat
ćwiczenia gimnastyki szwedzkiej
mają zbawienny nasziPawić sos 'mąką" i chwile'
krążenia wzmożone Pokrajać w uło-- N utlenianie organizmu przez głęb
sze oddechy wreszcie utrzy
manie mięśnia sercowego w do
brej formie Jest bardzo waż-ne
'dla ludzi w średnim wieku i
dla ludzi' starszych wy-kazują
tendencję do siedzącego
trybu życia Wyrabia od-porność
organizmu i prowadzi
dolepszego stanu zdrowia" v ćwiczenia isometryczne bez
ruchu podnoszenie samej
siły poszczególnych ńie
może absolutnie zastąpić" tego
wszystkiego Może stanowić tyl-ko
uzupełnienie normalnej fi-zycznej
sprawności jeżeli ktoś
ma czas i
Nie trzeba ulegać bezmyślnie
modzie i łudzić się że
sie cos za nic Nic świecie
nie przychodzi bez
nawet dobre
m i
!
k i
D nowo zawarte
B
rU ubezpieczenie
U ubezpieczenie
KAŻDY MOŻE
POLSKIE
FOUR
iL2lM '01 Bloor
Tel
nj inTT"-- ""
Stręer
Tanio i
Były wydatki bvW wydatki i ledwo
a będą wydatki -- Wniosek: oszczędzać! RozsdS
gosppdym odłożyć coT
dzięn kilka dolarów Ł
zeh umie wybrać odpowiedni
jadłospis Oto tanie
smaczne i zdrowe '
RIZOTTO 2 WĄTRÓBKA
I GROSZKIEM
Vh szklanki ryżu tłuszczu % funta wąt£8
wołowej lub wieprzowei
wpływ na jeszcze
system na dusić plastry
na
to
którzy
bowiem
'tylko
mięśni
ochotę
uzyska
na
bowiem wy- siłku zdrowie
HrllF"
szkolne
potrafi
smaczniejsze wątróbki kunę)?
łyżki margaryny zielona piem:
szziKelaonesgooi gprioespzrkzu i%?s sCzk7lHankSi
lub maślanki V4 fT ta tartego sera
Suchy ryż zasmażvć na ! rnoindzlałyżzkaąlaćtłu2szckzwuartawmsyi pTawćrza
cej wody Gotować mieszając
pGrrzoezsze1k5 modincuedt zioćsacpzoysćolnića siWciea' trobę obrać z Hotf opłukać rl siekać włożyć na mocno rozgm ny tłuszcz i mieszając smaźvd sy3imeikmeasiznnaąćutyzdieolWdoansćząystpkioetrpuirseazpzkreęzmi Nwpoa- czynie do zapiekania wysmar-ować
tłuszczem włożyć rizotto
polać śmietaną zmieszaną z tar- tym serem zapiec w goraevm'
nut Podawać z zFielpornząez sa1ł5atąmi
DUSZONA
W JARZYNACH
Vk funta chudej
od łopatki 1 cebula 1 łodyga selera 2 marchewki Mi zielone-go
pieprzu pasta pomidorowa listek bobkowy sól trochę ma- ki % łyżki margaryny zielona pietruszka
Mięso mocno zbić posolić d-odać
starte na' grubej tarce ja- rzyny listek i- - pokrajaną cebu-lę
Podłożyć tłuszcz dodać tro-chę
pasty pomidorowej i dusić
pieczeń do miękości na maryni ogniu podlewając trochę wndv- -
Gdy mięso' jest miękkie pod
cyv na puiinisKu i przeta-rtym
do smaku so"
sem przybrać zieloną pietrasz- -
Ką
MAKARON Z SEREM "
I PIECZARKAMI
Vi funta makaronu % funta
pieczarek kilka łyżek tartego
sera 3 'łyżki margaryny 'pieprz
koperek
: Makaron ugotować w dużeji-lośc- i
--"wody wyrzucić na sito
przelać zimną wodą przelać
wrzątkiem Naczynie do zapiek-ania
wysmarować masłem Ukł-adać
warstwami makaron lekko
posypany pieprzem na to pokra
jane i uduszone w tłuszczu pi-eczarki
i tarty ser Na wierzchu
ułożyć kilka kawałków margary-ny
Wstawić do gorącego pieka-rnika
(450°) na 20 minut Pod-ając
posypać koperkiem '
małżeństwo
nieruchomości (od ognia ltp)
Interesu lub-- sndlki
do
WZIą'ć UDZIAŁ!
Jeśli nie spotkaliście w ciągu ostatnich 6 miesięcy żadnego agenta
w takich sprawach ak:
urodzenie
renta starcza '
ubezpieczenie hipoteki
zdsiłek ubezpieczeniowy
— 'slowemwsprawachubezpieczenia starych''Jub nieletnich
t '-
-
f proszę teieionowac ao:
J
Biuro: 100 (Northern LlfeAisurance CTooJroofnCtaonadteal) v368-348- 2
- Mieszkanie: tel 247-307- 2 " Byłoby mi przyjemnie służyć Wam pomocą
j"" li
Zgłoszenia 1 Informacje:
PODRÓŻY J KAMIEŃSKIE60
SEASONS TRAYEL
2§% zniżki
JJPJHHHHHHHME
BIURO
r
Wesołych świal
lj — ml
smacznie
wakacyjne
świąteczne
sól
fn7
(śmietany
sól
piekarniru750°
WIEPRZOWINA
wieprzowiny
"doprawionym
sól
Kolski
ubezpieczeniowego
yfXNDA kópejć
UriiversitySuitYt004
Bożego narodzenia!
Dlaczego nie spędzić świąi w Polsce?
Lecicie samololem SAS lylko zr$6510
wpłaconego zadaiku
Skorzystajcie z planu SAS "zapłacę później" umożliwia-jącegoWa- m spłacenia reszty w okresie aż'do 24 mięsie-yi:7LCCI- e
ktoreg°k°lwiek dnia w tygodniu pozostańcie
g0 PraSnięcieraż do jednego roku Lećcie Jetem
bAł wprost z Montreal Zarezerwujcie Jeraz miejsce za pośrednictwem Waszego agenta podFóŻy SAS
244 Boy
poiac
dziecka
Street W — Toronto
WA 5-55- 55 (7 linii)
52S
OnK EMpire-2:52- 2I
CreHt Foncler Bldg 244 Bay St Toronto-Or- f EUplre 2-5- 21 323 Doinlnloa SqlBldgMontreaUQi£: -- 'UNlfersity 1-8- JU
-- Toronto
dobrych'
niezmiernie
79-F-- S