Zwilazkowiec Alliancer, May 06, 1975

              STR 4 ZWIĄZKOWIEC" MAJ (May) wtorek 6 ~ 1975 m 36
Redaguje: BARBARA GŁOGOWSKA
Dzieńdobry Czytelnicy
Znóio nadszedł maj Co prawda icolniutko i nieśmiało
przystając i ociągając się ale jest! Zieleń dopiero zaczyna
dawać o sobie znać delikatnym odcieniem pierwszych traw
i listków Pierwsze skromne wiosenne kiciatki już ozdobiły
szarą ziemię a inne więcej ciepła wymagające szybko rosną
Nie zdąża niestety zakioitnąć na drugą niedzielę ma-j- i
10 dzień kiedy naprawdę bęa]ą potrzebne Bo druga nie-dziela
maja to doroczne Święto Matki w którym to dzie-ci
starają się uczcić swoje mamy Nie zakwitnie u nas sym-bol
czystości i wytrwania — bioty goździk ustalony na ten
dzień Musimy na goździki zaczekać jeszcze kilka tygodni
Ale nie tyle kwiaty są ważne ile uczucia miłości
i wdzięczności któie 10 ten dzieli się matkom okazuje Za
trud za pośuięcenie i uńelkie serce starają się dzieci po-dziękou- ać
swoim mamusiom serdecznymi słowami kiciat-kie- m drobnym prezencikiem Piękna to myśl ten Dzień
Maiki Oficjalnie został zatwierdzony przez Kongres Stanów
Zjednoczonych względnie niedawno bo w 1914 roku lecz
pizyjął się szybko i dziś już każde dziecko o tym pamięta
Uściskajcie więc swoje mamusie iv Święto Matki zrób-cie
im drobną pizysługę jakąś przyjemność Bo choć mama
nic nie wymaga o mc się nie upomina — przyjemnie jej
będziecie jej dziatwa o niej pamięta
A'p nie zapomnijcie i o naszym "Bursztynowym Kon-kursie"
A dla tych co maże go ominęli podajemy jeszcze
taz wymagania konkursoioe
Emilka zatrzymała brata w
drzwiach
— Czy pamiętasz że w nie-dziele
jest Dzień Matki?
Leszek mruknął coś co
miało znaczyć że oczywiście
— Kupiłeś prezent? — za-pytała
ciekawie siostra
— Nieee a właściwie to
prezent ale innego rodzaju
Widzisz powiem mamie w
prezencie że idę na ten pol-ski
kurs do szkoły
Emilka aż ręce uniosła w
górę:
— To ma być prezent dla
mamy? że ty pójdziesz pol-skiego
się uczyć? Coś tv
Chyba żartujesz Ja chodzę
do polskiej szkJy w soboty
już pięć lat i
Leszek wyszedł na ulicę
"Może ona ma racje To
żaden prezent Tylko dlatego
że mama tak chciała żeby on
wziął ten kurs jeżyka i lite-ratury
polskiej który zorga-nizowano
w ich szkole nie
znaczy że No i prawdę
mówiąc to on który tyle
czasu mamie mówił że nie
chce iść na ten kurs posta-nowił
wziąć go od września
dlatego że mu było zazdrość
gdy jego koledzy i koleżanki
mówili jak to było przyjem-nie
latem na ' wycieczce w
Polsce A żeby móc wziąć u-dz- iał
w tej wycieczce trzeba
było studiować jeżyk i litera-turę
polską Emilka ma ra-cję
to żaden prezent
Wstąpił do kwiaciarni i ku-pił
pąsową różę na długiej
łodyżce
W niedzielę rano mama w
szlafroczku zeszła na dół
gdzie już Emilka rozłożyła
nakrycia dla wszystkich a dla
mamy specjalnie pięknie o-zdobi- one
Mama zasiadła z
uśmiechem bo dzieci miały
jej dziś podać wspaniałe
śniadanie
Emilka uścisnęła marne
złożyła życzenia i ofiarowała
fartuszek który sama wyhaf
PRZEDŁUŻENIE TERMINU KONKURSU
I KANADA" CZERWCA 1975
Kanadyjsko-Polsk- i Instytut
Badawczy oraz dr Aleksander
Matejko z Departamentu So-cjologii
Uniwersytetu Alber-ty
ogłaszają konkurs na pra-cę
pt JA I KANADA Cho-dzi
nam o przedstawienie w
tej pracy przeżyć osobistych
Polaków związanych z wra-staniem
w środowisko kana-dyjskie
Wchodzą tu pod u-wa- gę
następujące sprawy:
trudności językowe i ich
przezwyciężanie przystoso-wanie
do warunków pracy w
Kanadzie zżycie się z miej-scawy- mi ludźmi i stosunkami
społecznymi sukces życiowy
lub jego brak aktywność o-sob- ista
w miejscowym środo-wisku
Kanada jako nowa oj-czyzna
więź z polskością ro-la
wyznawanego światopoglą-du
(katolickiego lub innego)
w przystosowaniu się do no-wego
środowiska i daniu so-bie
rady z trudnościami
Chcielibyśmy mieć możność
zorientowania się na podsta-wie
przesłanych nam prac w
życiu duchovym Polaków w
Kanadzie jalio ludzi dwóch
różnych kultur jednocześnie?
tej przeniesionej na grunt
kanadyjskuz Polski a także
tej miejscowej' ''[
Prące 'riależyrzesyłać na_ adres: dr Aleksander 'Mitej-- '
rf'%jjfirtt"łJtlitKtf'IUtfiL WWjnĄ -- ifaicibihiiiSfiZiiaifJi 'CM'" --r 3
towała Leszek wręczył ma-mie
różę
Emilka stała jakby jeszcze'
na coś czekając
— No — rzekła po chwili
— Leszek a gdzie ten twój
prezent dla mamy
— Eee — to żaden pre-zent
— machnął ręką chło-piec
Ale mama zaciekawiona
nastawała że chce koniecz-nie
wiedzieć co to ta'kiego
— To nie prezent Tylko
o tak chciałem mamie zro-bić
przyjemność to znaczy
powiedzieć jąkał się
— To tym bardziej chcę
wiedzieć Powiedz koniecz-nie
— nalegała mama
Tak mó-wił
— myślałem —
Leszek nie patrząc na
mamę — że poszedłbym na
łcn kurs języka i literatury
polskiej w szkole od wrześ-nia
Mama spoważniała Wsta-ła
i objęła syna ramieniem
— Leszku to najwspanial-szy
prezent jaki mógłbyś mi
ofiarować I nie tylko dla
mnie Podzielę sie nim z to-bą
Bo zobaczysz ze i ty z te-go
prezentu skorzystasz
Leszek dopiero później zro-zumiał
słowa mamy I mu-siał
przyznać jej rację
'JA DO 15
Uśmiechnij się
Synek wraca cały umazany
błotem
— Jak ty wyglądasz! Wie-działam
że tak będzie jak
tylko ubrałam cię w ten no-wy
płaszczyk!
— Widzisz mamo jakaś
ty niedobra Wiedziałaś że
wpadnę w błoto a nic mi o
tym nie powiedziałaś!
— Zosiu dlaczego tak
krzyczysz? Czy nie możecie
się ładnie bawić?
— My się właśnie bawimy
mamusiu W dom On jest
tatusiem a ja jestem tobą
ko Department of Sociology
and Anthropology Carleton
University Ottawa K15 5B6
do dnia 15 czerwca 1975 ro-ku
Wyznacza się następują-ce
nagrody: pierwsza — $150
dwie drugie po $100 oraz
trzy trzecie po $50 Jest pra-wdopodobne
że najlepsze
prace będą mogły zostać na-stępnie
wydrukowane W
każdym zaś razie ogół prac
zgłoszonych na konkurs po-służy
jako podstawa do nau-kowego
opracowania
Praca może być napisana
po polsku lub po --angielsku
na maszynie lub ręcznie by-le
czytelnie Na poszczegól-nych
kartkach należy pisać
łvlko po jednej stronie Pra-cę
należy opatrzyć godłem
Osobno prosimy przekazać
list z nazwiskiem adresem i
godłem w zaklejonej koper-cie
Postanowiliśmy przedłużyć
termin zgłaszania prac kon-kursowych
do 15 czerwca
1975 aby dać dostatecznie
czasu autorom którzy są
jeszcze w trakcie opracowy-wania
swych dzieł Dotych-czas
wpłynęło za mało prac
aby zamknąć nasz konkurs i
zdecydować o nagrodach
'33 — --'35Baiis -
Dzisiaj jak co dzień rano
zerwałaś się do pracy
Wstajesz tak wcześnie mamo
o świcie niby ptacy
Poczekaj — takaś zajęła —
odłóż na chwilę robotę
bo to dziś twoje święto —
czyś zapomniała o tym?
Patrz głowy przy twych
kolanach
nas czworo cała gromadka
Chcemy ci rzec coś kochana
coś o czym mówi się rzadko
Porzuć na chwilę troski
uśmiechnij się inaczej
Patrz jakie ręce masz
szorstkie
od tej codziennej pracy
I oczy masz też zmęczone —
kochane twoje oczy
My wiemy dla nas one
czuwają długo 10 nocy
Ty może myślisz: ot dzieci —
nie wiedzą nie spostrzegą
Gdzieś to icciąż biegnie
gdzieś leci
nie zauważą niczego
My rozumiemy: to dla nas
tak męczysz się tak trudzisz
bo pracy trzeba nielada
Z NASZEGO ŻYCBA
Patrzę jak mój maleńki
wnuczek Michaś posuwa się
szybko na czworakach po dy-wanie
w kierunku roślin do-niczkowych
stojących przed
oknem Zanim mama zerwa-ła
się i pobiegło by go schwy-tać
już się smyknęło listek
tu kwiatek tam z babcinych
doniczek
— Jaki szkodnik! Nie moż-na
z niego na cliwllę oczu
zdjąć! — narzeka mamusia
A ty to lepsza byłaś?
Wszystko trzeba było sprzed
rąK usuwać leraz masz to
samo co ja Trzeba oddać co
się w życiu dostało
Mały Michaś patrzy wielki- -
mi Gdy--
by mógł mówić powiedziałby:
i
— Mamusiu babciu Dla-czego
mi wszystko zabiera-cie?
Jak dziesięciomiesięcz-ny
człowiek ma poznać świat
gdy nie można nic dotknąć pomacać posmakować
(Spróbuję jeszcze raz może
nie zauważą)
Udała się wyprawa do
kwiatów Zdążyło się uszczk- -
A wiec rozDoczvnamv kon
kurs 'Podajemy poniżej trzy
zadania do wykonania
I Trzeba odpowiedzieć piś-miennie
na 7 pytań o bursz-tynie
II Napisać krótko gdzie
widzieliście bursztyn
III Dokończyć opowiada-nie
o Michałku który znalazł
bursztynową grudkę na pla-ży
Oto pytania:
1 Skąd się wziął bursztyn?
2 Jakie znamy 'kolory bur-sztynu?
3 Gdzie znajdujemy naj-więcej
bursztynu?
4 Gdzie na kanadyjskiej
ziemi znajduje się bursztyn?
5 Czym się różni bursztyn
kanadyjski od bursztynu bał-tyckiego?
6 Co ma bursztyn wspól-nego
z elektrycznością?
7 Do czego służył ludziom
bursztyn?
Na niektóre pytania bę-dziecie
mogli odpowiedzieć
kilkoma wyrazami inne wy-magają
kilku zdań No i oczy-wiście
trzeba coś o burszty-nie
wiedzieć Wykorzystajcie
zamieszczane przez nas wia-domości
pytajcie dorosłych
szukajcie w książkach i pis-mach
A oto niedokończone opo-wiadanie:
Michałek urodził się i wy-chował
w niewielkiej wiosce
rybackiej nad brzegami Bał-tyku
Znał morze jego cuda
i jego potęgę kochał je i za
nic nie chciałby mieszkać
gdzieindziej
Pewnego ranka biegł boso
po plaży przeskakując fale
które z sykiem zalewały pia-ski
gdy nagle o coś potrącił
nogą Aż go palec zabolał
Schylił się i podniósł dość
dużą mokrą grudkę
— Bursztyn — wyszeptał
obracając go w rękach — i
jaki 'duży!
- Podniósł bursztyn w górę
a gdy spojrzał pod słońce"
bursztynowa' grudka zabły-sła
niesamowitym światłem
które jakby wydobywało się
z wewnątrz
Michałek spojrzał uważnie
i oczy otworzył ze zdumienia
Wydawało mu się że we-ynąt- rz
bursztynu najwyraź-niej
widzi
Trzeba opowiadanie dokoń-czyć
Możecie fantazjować ile
chcecie ale Wasze zakończe-nie
powinno zawierać:
co zobaczył Michałek we-wnątrz
bursztynu
co-zTobttrzburszty-nein''''
nim z dzieci wyrosną ludzie
Pogłaszcz 7ias szorstką ręką
nas czworo twoją gromadkę
kochamy cię Mateńko
choć mówi się o tym rzadko
Kochamy cię — ty wiesz
o tym —
tak jak nikogo na ziemi
Patrz — wiosna słońce złote
wiatr igra chmurami białymi
y twym życiu szarym
i trudnym
niech dzień ten będzie jasny
Wiosnę kwiateczki południe
Bóg dał dziś dla ciebie
lołaśnie
A świrczyńska
BUKIET DLA MATECZKI
Chodzi Zosia po łące
zbiera kwiatki pachnące
Zbiera wonne kwiateczki
dla swej drogiej mateczki
Z nich bukiecik powstanie
a Zosieńka dostanie
serdecznego całuca
Czyż to mała pokusa?
nąć gałązeczkę azalii nim
znów mama porwała na ręce
Deser dla Mamusi
Młode gosposie! Chcecie
zrobić mamusi niespodziankę
w Dniu Matki? Przygotujcie
cua mej doskonały ładnie
wyglądający deser
Weźcie 2 paczki "Jello"
Hiva rń?no cmalri 7amioc7ai
cie według przepisu wlejcie
do okrągłej miski i odstaw- -
cie Gdy galaretka w połowie
sjf zsiądzie włóżcie okrągły
torcik ciastko które można
kupić w każdym sklepie — gwi cake" NasteDnie weź- -
fie puszkę owoców "fruitcoc- - £ = dodajcie do miski z ciastem
galaretka Przyciśnijcie ta--
lerzvkiem 'i wstawcie do lo- -
dówki do zupełnego zsiadnię- -
cia
Deser
_
taki jest kolorowy
— ' i ♦ ± 1
że na każdy kawałek położyć
bitej śmietany
Na pewno będzie mamusi
smakował taki deser przy- -
rządzony przez córeczkę
Konkurs bursztynowy
gdzie lub u kogo ten
bursztyn w końcu się
znalazł
34 36 — 38
Mamy nadzieję że
naszych młodych Czytelni-ków
weźmie w konkursie
Nagrody zamówione w
WYTNIJ
I
fi
Io
r
I
= W
INFORMACJI
KOMITET
Związku
1638 Bloor St
1A7
TeU
~wmwj
Alina
Młodzież
Gdy byłam małą dziewczyn- -
ką mieszkaliśmy na trzecim
warszawskiej kamie- -
nicy tam nie blo tl- -
ko kamienne
na każdy krok odbi- - jał się echem jeśli ktoś po-- kusił się biegać nieostrożnie
Tak samo rozlegało się każde
głośniejsze słowo Rzadko się
jednak cos działo Po-uczali
nas rodzice tak samo
jak rodzice dzieci w
kamienicy ze po schodach
należy chodzić delikatnie
omal 7P na nalpnnh i mńu-ir- -
szeptem aby nie przeszka- - łV1?h"° "=n 10 ojia pra-dza- ć
sąsiadom cnuta sympatyczna
ale bardzo wielu zacno wywa- -
W owych dość dawnych już ło się z niebywałą arogancją
czasach dzieci wychowywało i kompletnym zlekcewaze- -
się tak aby w pierwszym rzę- -
azie mysiaiy o innycn a po- tem dopiero o zadowoleniu
własnych zachcianek Dopiero
latach powojennych psy-chologowie
doszli do
że powściąganie naturalnych
skłonności i odruchów dziec- -
-- a uuuija się iaiainie na roz- -
W0JU Jego osobowości powo
dując rożne kompleksy Nie
więc dziecku
niczego Jeśli chcia- -
10 wrzeszczało "j Komu 10 Dyio milo słu- - "' u" Ille- -
Dziś to pokolenie
bez hamulców dorosło do
wieku studenckiego Będąc
niedawno na Florydzie mia- - łam moznosc : obserwowania
°
ZQrowe jaK rzepy dziewczyny
sytuowane na 1 dobrym mleku Mają strzeli--
ste no2i' S?ste' włosy
proste ramiona
_
ogorzałe
8WUMe ceT- - Az m° patrzeć!
ma tu mowy o nieśmiałości
gnębiącej taki duży odłam
młodzieży mojego pokolenia
A jednak i u nich łatwo zaob
serwować dość powszechny
Polsce już są w Kanadzie i
czekają na zwycięzców Ma--
cie cały miesiąc maj by zada- -
nia wykonać i przesłać do:
"Związkowiec dla Dzieci"
(Konkurs Bursztynowy)
1638 Bloor St West
Ont M6P 1A7
Czekamy na listy
ZACHOWAJ WYTNIJ
orzeźwiający 1 można ktoic Zachowują się z dużą pew-g- o jak ciasto Kto chce mo- - nościa siebie i swoboda Nie
—
wielu
u-dz- iał
I
i
I do
rok
Przeloty charterowe (ABC Charters )
lAIR
POLSKICH
No Llnlł Lotnicza Odlot
1 LOT 31 marzec
2 Air Canada 05 maj
3 LOT 07 maj
4 Air Canada 20 maj
5 LOT 28 maj
6 Air Canada 30 maj
7 Air Canada 17 czerwiec
8 LOT 25
9 Air Canada 01 lipiec
10 LOT 02 lipiec
11 Air Canada 11 lipiec
12 Air Canada 18 lipiec
13 LOT 23 lipiec
14 Air Canada 29 lipiec
15 Air Canada 09 sierpień
16 LOT 20 sierpień
17 Air Canada 29 sierpień
18 LOT 17 wrzesień
19 LOT 10 paźdz
Polaków
w
Toronto M6P
531-444- 4 531-482- 6
ir
Redaguje Żerańska
piętrze
Windy
szerokie schody
takiego
innych
młodzież
w
wniosku
należało prawie
wrzeszczeć
chowane
wuaminacn
lśniące
Toronto
UNII LOTNICZYCH
czerwiec
Powrót
25 czerwiec
25 czerwiec
28 maj
18 czerwiec
02 lipiec
13 sierpień
30 lipiec
30 sierpień
06 sierpień
23 Upiec
23 sierpień
17 sierpień
20 sierpień
20 sierpień
30 sierpień
17 wrzesień
20 wrzesień
10 paźdz
27 paźdz
e-- c
REZERWACJE
TRAVEL CENTRĘ
1590 St
Toronto
M6P
To!: 533-841- 7
533-949- 6 533-949- 7
zAgigwy j=b mm i
W
I W
© o o
kompleks Polega on na tym
że wydaje im się iż mają
prawo zaspokoić każdą swoją
zachciankę i że powinno
bjć jednym ciągiem przy- -
jemności Jeśli zaś nie jest to
coś jest bardzo nie w porząd- -
ku ktoś ich krzywdzi — ro- -
dzice nauczyciele może całe
społeczeństwo
ti- ułu- lan„i 1uji1u na i™iuiju&j ic
chłopców dziewcząt z Kana-dy
i Stanów Zjednoczonjch
Zmęczeni zimą nauką znę
ciły ich słoneczne wakacje
niem potrzeb praw
ludzi
Nocne wrzaski na ulicach
Właściwości lecznicze wita- -
min są jeszcze nie dość zbada- -
ne i kwesionowane Nikt jed- -
nie ma wątpliwości że
witaminy wpływają na lepsze
funkcjonowanie organizmu i
zapobiegają różnym choro- -
WzmapniflinP nstnralnn --- --- j-- 2- - — i odporność człowieka
'
1 1 cYtoTazywt sie j
"uu gujiv wsydiiicuc
wWa neac zlejszczególnie zapow
nocy a to problem
starszych ludzi
Działanie tej witaminy nie
ogranicza się jednak do
oczu Można ją równie dobrze
nazwać witaminą włosów
które pod jej stają
się lśniące i mniej łamliwe
Mozna nazwać witaminą
która robi się gładsza
i bardziej elastyczna
Ostatnio odkryto jeszcze
JiouHnun Whru rfU7Ł1nW wII baAnUa właści- -
witaminy A Zwierzęta
laboratoryjne którym przez
czas iaKis nie poaawano w no- -
—_-- : _ u _ _ - - _ ywieiuu-- _ aobiaaiieczneii t t
witaminy A wykazywały zwie--
kszoną skłonność
na raka Natomiast gdy zaczę-to
podawać witaminę A mysz-kom
w sadium początkowym
choroby wnet wyzdrowiały
Zanotowano też wypadki wy-leczenia
przy pomocy witami--
ZACHOWAJ
samolotami
LOT G)f
c
Cw trwania dla dorotłych
wyprzedane (sold)
wyprzedane (sold)
wyprzedane (sold)
wyprzedane (sold)
wyprzedane (sold)
wyprzedane (sold)
wwyypprrzzeeddaannee ((ssoolldd)) o
wyprzedane (sold) o
wyprzedane (sold)
wyprzedane (sold)
wyprzedane (sold)
28 dni 47000
22 dni 47000
21 dni 45000
28 dni 39500
22 dni 39500
23 dni 39500
17 dni 35000
oI
SYRENA TRJWEL
LIMITED
1684 Queen St W
Toronto Ont Canada
M6R
Telex #06-2202- 9
Te! (416) 533-948- 6
wwomi -
Wycieczki Polski
na 1975
CANADA
TORONTO - WARSZAWA - TORONTO
Bezpośrednio najtaniej 66 Ibs bagażu
Ceny biletów
— ABC — Advance Booking Charters podlegają zatwierdzeniu przez Ministerstwo Trans-portu
w Kanadzlp
— Rezerwacji należy dokonać natychmiast ale nie później jak 70 dni przed odlotem
— Dzieci w latach 2-- 12 płacą o $25X0 mniej od ceny dla dorosłych
— Dzieci do lat 2 na kolanach rodziców cena przelotu $5000 bez uprawnienia do bagażu
— Obowiązkowi ubezpieczenia zwrotu kosztów biletu wszyscy uczestnicy wycie-czek
od lat 2 wzwyŁ' Powyższe ubezpieczenie zwraca koszt biletu tylko w razie
choroby lub wypadku nnlemoiliwialących
DALSZYCH
WYCIECZKOWY
Kanadzie
West
Ont
których
zabraniać
podlegają
UDZIELA I PRZYJMUJEj
HIGH PARK
Bloor W„
Ont
1A7
533-823- 5
ŚWIECI
życie
i
i innych
nak
bom
Smfna
wpiy- -
częsty
tylko
wpływem
skóry
wosc
liosci
zapadania
I
1B3
podróż
DOMU
luefei©
po korytarzach i pokojach
hotelowych — to typowe za- -
spokojenie własnych odru- -
chów bez względu na otocze- -
nie A wrzaski to bh takie
jakby kogoś obdzierano zyw- -
cem' ze skóry ryki możliwe
dla istoty ludzkiei chyba tvl- -
ko pod wpływem alkoholu i
bijanie się do różnych hole
lowych drzwi dla zab3vy ga-nianie
tupoty no i głośniki
wystawione w oknach i wy-syłające
w ciemną przestrzeń
pełnią swej mocy równie
wrzaskliwą niby to muzjkę
Widziałam na gęsto zalud-nionej
plaży trzech bjczków
może dwudziestoletnich któ-rzy
ustawiwszy się w trójkąt
rzucali do siebie piłkę base- -
ballową Dwóch stało na brze- - witamina
ny A niektórych rodzajów ra- -
ka u ludzi
Nie wolno więc lekceważyć
możliwości zapobiegawczych
1 leczniczych witaminy A Jed- -
nakże przyjmowanie iei w
większych ilościach bez nad- -
7nrn lol-nr7- n vv VUU mnViVo hWvJWó niohVoI7 pieczne Organizm zwykle wy--
rzuca witamin z dzień Jajko zawiera około
jakiem właśnie wiaminy A i jednej trzeciej
które w nadmiarze s t aj ą
się trujące Szczególnie ko- -
biety w ciąży nie powinny ni-gdy
zażywać pigułek witami-ny
A bez zalecenia lekarza
Zażywanie jednego jakie
goś odżywczego środka na- -
wet najlepszego w dużych ilo- -
'śeiach nie daje człowiekowi
rownowaei Dełneeo odżvwcze- -
go składu potrzebnego do za- -
chowania dobrego zdrowia
Konieczne jest wszystko po
trochu w małych dawkach i
często Tak że odpowiedzią
nie są środki chemiczne ' a "„""„ pe"iu6uw"ai lu"a'ciuwe uu"
Przy wstrząsach fizycznych
- J " " riirH :~„Ł'i rli_ii :ii£i i"hi?h?'n''"?""f'f--k hchorobie w okresie przeżyć '
? rodzaju bezrobocia
śmierci drogiej osoby orga
nizm gwałtownie sięga po za-pasy
witaminy A które prze-chowujem- ey
w swojej wątro-bie
Przenosi je do krwi gdyż
wtedy mamy wzmożone zapo- -
Sensowna jest
zawierają
śmietana
jarzyny
rzeczą wówczas
procent wątroby
wykazu- - tak Niegdyś
stały niedobór gdy
witaminach był zwyczaj
Zalecana
bywało
Szparagi
Szparagi
twarde końce
ułożyć na dnie dużego garn- -
ka Zalać niedużą ilością
wrzącej dodać
soli szczyptę cukru Gotować
pod przykryciem na średnim
ogniu przez 15 minut
Masło rozpuścić na patelni
zasmażyć bułeczka tartą
Polać szparagi na półmisku
Szparagi na zimno
funty 1% kub
śmietany cebula sól świe-żo
zmielony pieprz łyżecz-ki
proszku zą-bek
czosnku łyżki masła
kub tartej
Szparagi wymyć odciąć
końce wrząt-kiem
posolić Gotować 10
minut odcedzić Ułożyć szpa-ragi
naczyniu zapieka-nia
Wymieszać śmietanę
cebulką solą pie-przem
czosnkiem Nałożyć
łyżką szparagi
masło bułką tar-tą
posypać szparagi Piec
temp 375° przez minut
Muc rabarbaru
1V& funta młodego rabar-baru
Vi kub soku
% kub cukru
lk łyżeczki cynamonu pa-czuszka
jaja" 10
uncji kremowej
Rabarbar oczyścić wymyć
pokrajać na l-calo-we
kawałki
razem sokiem
jabłkowym gotować pod
przykryciem na małym ogniu
przez minut do
blendera ubić na gładką ma-sę
Przełożyć do garnka do-dać
cukier cynamon żelatynę
żółtka Podgrzewać miesza-jąc
aż żelatyna się rozpuści
masa zacznie gęstnieć Nie
gu trzeci wgłębi plaży Za-bawa
niby niewinna Ale gdy
się ile tam osób sie-działo
pobliżu na leżan-kach
i ręcznikach ile
brzegiem morza łat-wo
było przewidzieć że ktoś
wnet dostanie twarda piłką
rzeczywiście wkrótce star-sza
siwa pani krzyknęła bó-lu
chwytając się brzuch
gdzie ugodziła ją piłka
Teoretycznie nie można mi-kom- u
zabronić bawić się pił-ką
na plażj A jednak zaba-wa
tego rodzaju jest lekce-ważeniem
tjlko prawa do
odpoczynku jak' bezpieczeń-sw- a
innych Zupełnie tak
samo nie ma przepisów za-braniających
otworzyć na pla-ł- y
radio na cały regulator
nadmiar wy--
dziennego za-- D
potrzebowania
"vw """""
czy
trzebowanie
rozgnie-cionym
space-rowało
nie
?'jednak wielka medeh- -
to nie jeden długi
dancing Trzeba myśleć nie
tylko swoich potrzebach
ale liczyć się innymi Trze-ba
umieć się pohamować
czegoś czasem zrezygnować
dla dobra otoczenia Trzeba
zachowywać się z powściągli-wością
czy ma się ochotę
czy nie
Lepiej chyba uczyć dzieci
takiego zachowania aby nie
hlko im było dobrze ale i
nym było debrze nimi
Najbogatszym naturalnym
źródłem witaminy A jest wą- -
róbka Dobrze podawać ją ro--
dżinie raz na tydzień Sporo
jajka 1 tłuszcz mle- -
cznv wiec masło
pełne mleko i sery Dwie un- -
u-atrńh-ki
cje rlvnstarrn—inJ itl7 dość witaminy A na cały ty
Ludzie którzy muszą ogra-niczyć
tłuszcze pożywieniu
więc starsze otyłe
mogą uzupełniać swe zapo-trzebowanie
witaminy A in-ny
sposób Wprawdzie potra-wy
roślinne to jest
zbpża i owoce witaminy A nie
zawierają ale wiele ciemno-zielonych
żółtych jarzyn
owoców zawiera karoten bar-wnik
który organizm przera-bia
sam sobie na witaminę
Kubeczek marchewki albo
cszepn- itnadkzuienndoesstoarczzaaoot1r5z0ebonwroa- -
nia A Pół kubeczka
kabaczka daie 60 procent
TVi-7- n rroJcnlro 'hnntrnJir t rAł
' kubeczka P° Kro J°™ "rzp°?j
małego melona wypełni dzien-ne
zapotrzebowanie dwie
małe morelki dadzą 40 pro-cent
ranna szklaneczka so-ku
pomarańczowego 10
procent Doskonałym źród--
1!J" LUi Pu"uu' ' ™ł"- -
sztywną pianę wyłożyć na
masę razem
ubitą śmietanką delikatnie
Przełożyć do mis-iu
wstawić do lodówki aż
zastygnie
MIZARH Z
ŚAWE i
UWAGA WAŻNE!
Obecnie rozszerzamy zakres na-szych
usług OFERUJĄC Waszym
przyjaciołom I krownym USA
nast(pue:
Jeill pragną oni zaopatrzyć
swych bliskich POLSCE
nasz produkt:
MIZARH SALVE
radoicla przygotujemy od-powiednie
paczki I wyilemy
BEZPOŚREDNIO adres we-dług
otrzymanego zlecenia Wy-syłamy
podany wyto i produkt
(oraz inne irodkl) również
wielu różnych krajów
W' sprawie informacji piszcie
lub telefonujcie do:
LUSCOE PRODUCTS Ud
559 Bsthurst St
Toronto Ont Canada
M5S 2P8
Tel: (416) 921-850- 0
dostarczyć or- -
ganizmowi więcej tej wita-- Ogromnie bogaty wita-miny
Około 30 na- - minę A jest olej z ry-sze- go
społeczeństwa biej zwany tran
je witaminy A jeszcze nie wiedziano o
mimo że organizm potrzebuje po-j- ej minimalne ilości dawania mizernym dzieciom
dzienna porcja wynosi dla do- - tranu zimą gdy nie-rosły- ch
5000 jednostek wiele jarzyn i owoców
Mosz® kuchnia wiosnq
po polsku dopuścić do zagotowania
dobrze opłukać Przestudzić w temperaturze
piasku obciąć Ubić białka na
wody trochę
i
Odlać
i ?
3 szparagów
1 i
Vi
musztardy w 1
3
1 bułki
twarde zalać
w do
z
posiekaną
musztardą i
na Rozpuścić
wymieszać z
w
F 20
z
jabłkowe-go
brązowego
1
żelatyny 3
śmietanki
Zagotować z
i
10 Wrzucić
i
i
i
a
zważy
w
I
z
za
i
a
sc
życie
o
z
z
m- -
z
a
vvv J- --
w
a osoby i
w
i i
A
witaminy
']
a
—
rabarbarową z
i
wymieszać
i
w
co
w w
z
e
na
do
1
a
w
z
pokojowej